Meditationsabende – kommende Termine:
- 28.11.2025
- 26.12.2025
- 30.01.2026
Anreise bis 17.30 Uhr (frühestens 17 Uhr) – Einführung 17.45 Uhr – Beginn 18 Uhr – Rezitation, Sarei (Tee), Zazen (Sitzen), Kinhin (Gehmediatation), Rezitation – Ende ca. 20 Uhr
Anmeldung bitte über kontakt@zen-springe.de
WORKSHOPS 2026 in der Yogastube Springe:
https://www.yogastube-springe.de
I.Explosionen – Implosionen Wut & Scham
Das Herz rast, der Kopf glüht, die Luft wird metallisch – pure Energie flutet den Körper, das Denken zieht sich auf einen Punkt zusammen: Es knallt! – entweder nach außen oder nach innen – und die Folgen? Verheerend und vor allem viel zu kompliziert, um sie wieder ausgebügelt zu bekommen: unerträglich. Die Scham schlägt zurück – und das macht
wütend…
Kommt dir das bekannt vor? Hast du Lust, diesen scheinbar so mächtigen Zustand zu erforschen?
Gemeinsam – miteinander – unterstützend durch Erfahrung und Mitgefühl – möchte ich mit der Reihe
Explosionen – Implosionen Wut & Scham
Wege zeigen, aus dem Druck dieser Zeitbombe deinen Schnellkochtopf zu bauen, der dich und andere nähren kann und dich und sie nicht mehr verletzt und vernichtet.
Ich nutze als Schwerpunkt die Methoden der Gewaltfreien Kommunikation und ergänze Theorie durch einfache Übungen der transformierenden Körperarbeit (Bodywork) – so verankert sich das neue Wissen und wird zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Schreibzeug (mit Buntstiften in den Farben schwarz, blau, grün, rot) und etwas gesündere Snacks zum Teilen.
14.01. 21.01. 28.01. 04.02. 11.02. 18.02. 25.02. 04.03.
jeweils Mittwoch 18.30 bis 20.30 Uhr in der Yogastube Springe
Anmeldungen bitte an info@bodywork-am-deister.de
II. Den Körper bewohnen – zuhause sein in der eigenen Haut
ab März/April (Daten folgen)
In diesem Workshop möchte ich den Teilnehmenden unterschiedliche Zugänge zur vertieften Wahrnehmung des Körpers als Ort des eigenen Inneren anbieten. Wir erforschen ihn durch Rhythmen, Eindrücke, Geschwindigkeiten, Bewegungsformen und am Rande auch Worte. Dabei soll der eigene Körper Raum und Zeit bekommen sich mitzuteilen und zu zeigen, wie er bewegt und gespürt werden möchte, was er erinnert und wünscht.
Du brauchst für diesen Workshop weder sportlich noch unversehrt sein – die Bereitschaft, mit dir – allein oder mit Hilfe von anderen – in Kontakt zu kommen, reicht.